「スープレスボールは、ブルガリアンバッグの非常に効果的なトレーニングをさらに進化させたものだ。」とIvan Ivanov氏は言っています。
すでにブルガリアンバッグを使ったトレーニングの経験がある人は、スープレスボールを加えることで、よりダイナミックなトレーニングが可能となるため、併用することをIvan Ivanov氏は強く勧めています。
ブルガリアンバッグで握力を消耗させたら、スープレスボールで肺を追い込む…トレーニングルーティンで2つを併用することで、トレーニングのレベルが上がります。
スープレスボールで使用されるコアトレーニングは、ブルガリアンバッグ用に開発された代表的なエクササイズとほぼ同じであるため、すでにブルガリアンバッグでトレーニングしている人にとって、スープレスボールの導入は簡単に適応できるはずです。
スープレスボールは、ブルガリアンバッグの全ての利点を補完し、トレーニングの選択肢を広げるために使用できる追加機能を備えています。
スープレスボールは、スピード・パワー・コーディネーション・カーディオ・筋持久力に関連するスキルをさらに向上させるのに最適なツールです。
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